Furlong erősport

2017.04.25 Kedd, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

Fekvenyomás:

60 / 5

70 / 5

80 / 5

90 / 5

95 / 5

100 / 2*3

Merevlábas felhúzás egy lábbal 8-8; 6-6

12-16-20-24 Kg

 

Metcon:

- 200 Du's

- 100 Push-up

- 75 Box Jump 60cm

- 50 Back Squat 60Kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!