Edzésleírás
400 bemelegítés
200 vegyes láb
4x(4x50) technika pille/hát/pille/gyors
400 laza gyors
2x200 vegyes
4x100Hát ez az edzés ilyen cöcö.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1700578257
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:47 | 2.6 | 29:55 | 2.01 | 0 | 0 | 0 |
jó edzőtáborozást! (ha jól emlékszem :) )
Jövő héten nem leszek, de a rákövetkezőt keddet még megnyomhatjuk. A május 11 sem lesz valószínűleg jó.
semmi gond, a vegyes edzést csak végig kell csinálni. még jön 2 erős hét, aztán jöhet a versenyszezon!
Wierchen 2555 napja
Igen, az lesz. :)