Liller futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
12.94 kmTempó
04:38 p/km (12.94 km/h)Edzésleírás
2 km bemelegítés után 8 km tempót futottam,vagy lehet inkább erős lendületesnek nevezném.(4.29.)Túlzottan nem kellett érte futnom,ez azért jó jel.
Utána a maradék levezetés volt,jól szétáztam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 12.94 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2557 napja
Gratula! Itt csak egész nap lóg az eső lába.