Edzésleírás
itthonról ki Parkerdőbe, ott egy alapkör, majd haza
8,1km-t terveztem, de olyan könnyen ment, hogy az erdőben futottam még egy alapkört.
10km könnyen 47:36, majd egy km lendületes 4:05.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:41 | 11 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |