Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:08Távolság
16.04 km Szint: 35 mTempó
04:41 p/km (12.81 km/h)Edzésleírás
Tempó 16 Km egy kápolna felfutással. Nagyon jól ment, leggyengébb km-em kiszámíthatóan az lett, amiben a felfutás volt, azzal együtt is csak 5.10 volt! Gyorsan ment a regenerálódás, elég hamar visszatértem az eredeti tempóhoz. Első 8 km (benne a domb is!) 38.02 (4,45 p/km), haza 8.04 km 37.05 (4.37 p/km).
http://www.movescount.com/moves/move153996998
https://www.strava.com/activities/963337412
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:08 | 16.04 | 04:41 | 12.81 | 35 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 2566 napja
Köszi, jó is volt (érzetre is).