lonka 9.8 km Futás 2017-05-02-n 18:19-kor

lonka futás

2017.05.02 Kedd, 18:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

9.8 km

Tempó

07:09 p/km (8.40 km/h)

Edzésleírás

Katával egy városkör. Nyilván révbér , van mire fogni 4 km -nél bele sétáltam, majd ismét futás. hazaértem., Anna otthon maradt Ádiva ( Anna kerékpárral kísért )l , én pedig elfutottam a pályára a kocsiért, a pályán sok futó volt köztük M. Zsuzsi akivel futottam egy kör és váltottunk pár szót.

Hát a mai futásba volt minden lassú, gyors séta . ez egy vegyes vágott futás volt,

Bocsi Kata a séta miatt .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	9.8	07:09	8.40		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

posztizoli 2574 napja

Kellenek az ilyenek is !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.