Edzésleírás
Back Squat
3*8 100Kg (no belt, no shoes)
Rotátor prot 3*6 2mp tartás / 3 kör
Deadlift 3*7 90Kg (1-1-1...)
Strick mu's 3*3
Strick T2B 3*12
Strick ctb chin-up 3*5
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 95.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |