Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:14Távolság
10.54 kmTempó
06:23 p/km (9.41 km/h)Edzésleírás
Szigeten 2 kör.
Nagyon nehezemre esett az elején óvatosan, lazán futni. Szar érzés volt, hogy mindenki elment mellettem. De aztán 4-5. km-nél "megodódott", mivel megfájdult a mellkasom a szívem környékén így amiatt sem tudtam volna erősebben futni. 7-8 km körül ittam egy kicsit és a 2.kör 2.felén az addigi laza tempóról váltottam, de csak normál tempóra, és szerencsére ez alatt se volt semmi gond (pedig 4-5 km környékén azt hittem ez se menne, de eddigre úgy néz ki rendeződött minden)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:41 | 1 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.54 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
