Edzésleírás
10 perc bemelegítő laza futás, 4×1 perc gyors, 2 perc pihenőkkel, 10 perc levezetés Malomvölgyben, Asics
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:34 | 5 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |