galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:10Távolság
15.21 kmTempó
04:17 p/km (14.00 km/h)Edzésleírás
Ersekcsanadon futottam a gaton. A nyaralotol eszaknak es vissza. Eredetileg csak 10 volt a terv mert tegnap eleg rossz volt a bal achilles de ma meg tunetmentes volt igy edzettem egy normalisat. Plane h nagyon szep videken futhattam...kultikus videk... odafele a szembeszel eletbentartott pedig meleg volt visszafele kezdtem izzadni igazan de akkor meg jott egy felho. Elveztem a tajat, gyorsan eltelt es szenvedes se lett ami meglepetes. Utana pedig be a 18 fokos dunaba. Klassz volt nagyon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:10 | 15.21 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ZeRoberto 2529 napja
Parádés edzés, nálad is lehet mindig úly helyeket felfedezni...befutjuk az országot :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2527 napja
Remek futás médium. :) remek lábakkal, melyek rendben vannak.