Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:56:32

Távolság

11.61 km Szint: 671 m

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

20. KPMG Kékes csúcsfutás, a 4. felfutásom. PB

Az utóbbi hetekben viszonylag sokat futottam emelkedőre emiatt bizakodó voltam, viszont a TE felvételi miatt izomlázas voltam, ettől kicsit tartottam.

A csapatból most kevesen voltunk, ezt sajnáltam, Zozóval, Bazsival és Szuszuval bandáztunk, főleg lefele. Viszont volt egy új segítőm, Tündi aki plusz motivációt adott. Hiányzott viszont Pintyő, akivel az eddigi felfutásokat szinte végig együtt csináltuk.

Jók voltak a körülmények, kis szél. Taktikus, jó versenyt futottam, az elején sokan elmentek, de ezután csak én előztem! Az első km-ek 4:40-en körül, majd féltávnál, 4:25 körül, a brutál részen 5-25-5:40 között.

Volt végig erő, nem igazán volt holtpont. Értem utol, a jobbnál-jobb futókat, egyedül egy srác ért be a meredeken. A legvégén is még előztem a domb aljában. Kb. úgy számítottam, hogy 15. hely körül lehetek, ehhez képest kiváló 8. hely!

56:31, majdnem 1 perccel jobb mint a tavalyi erős idő. Erre nem számítottam! Szeretem ezt a helyet...

3 hozzászólás

zozo.m 2527 napja

Fantasztikusat mentél. Egyre jobb formában vagy. Az emelkedős futásokat pedig meg kell hagyni. Ez segít minket Sub180-hoz. 

bejcsi 2529 napja

Hatalmas Gratula! :)

galagyuri 2529 napja

Fantazstikus eredmeny!! Gratulalok!! Mind helyezesben mind időben le a kalappal!!