Edzésleírás
Vincével 20-as felkészítő. 5:30 körüli tempóval, 3 ivással. Az utolsó 5 tempósabb, az uccsó 1 km. 5:05 körülivel...
Előtte, utána 800 m. laza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:27 | 20.46 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |