szileee futás

2017.05.27 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:30

Távolság

11 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

2km

4*1000m pályán 3:59 és 4:00 Talán egy fokkal könnyebben mint eddig, de így is egy kicsit szenvedősen a végére..

4*400m

kb. 3400m levezetés

Kellemes hűvös időben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:30 11 05:30 10.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!