hadzsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:22:04Távolság
22.2 km Szint: 450 mTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Edzésleírás
Maglód, Piskóta futam. Összesen négyen neveztünk, így az sejthető volt, hogy klasszikus értelemben nem lesz verseny belőle. Volt egy srác, akinek a tempóján éreztem, hogy ha megszakadok, akkor sem tudom vele tartani a lépést, úgyhogy lefokoztam az eseményt egy hétvégi hosszú tempófutássá, és becéloztam egy 2:20 körüli időt. Itt-ott derékig érő fűben, csalánosban, búzamezőn, végig tűző napon, és minimális frissítéssel (kb 1 liter víz meg egy gél) egészen jólesően elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:22:04 | 22.2 | 06:24 | 9.38 | 450 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon XR Crossmax 2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2542 napja
:-)
Egészségedre! :-)