igyalis futás

2017.05.27 Szombat, 11:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:06:58

Távolság

11.6 km

Tempó

05:46 p/km (10.39 km/h)

Edzésleírás

20.

Végre ismét a mezőnnyel (két év után kicsit szokatlan volt). A család "szerencsésen" lemaradt a buszról, szóval egyedül kellett visszamenni a rajthoz.

A taktika a szokott, elemenni az elejével és próbálni nem lemaradni. Az első pár száz m elég lazának tünt, de aztán kezdtek előzgetni. Minden frissítést kihasználtam, igyekeztem menni a mezőnnyel, de néha éreztem, hogy erős a pulzus és akkor visszavettem. Mátraháza 42', Kékes: 1:06:58.

Nem a legjobb, de a felkészülésemet figyelembe véve egész jó idő. (absz 129.).
Kerestem ismerősöket Péterrel elég sokat csevegtünk (két éve nem is látott)

Aztán beálltam száradni a sípályára, láttam Ferit, Krisztát (neki hajráztam is, de csak Puszedlit vette észre a másik oldalon). Később aztán a túloldalról Ők vettek észre.

Jó volt velük ismét találkozni (Krisztát meg is ölelgettem volna, de még nem száradtam meg). Szeretem Őket, nemtommér... ahogy, amiért, ahogyan futnak, ahogyan viszonyulnak a világhoz, az a kisugárzás ami jön belőlük...

Amit tanulhatok tőlük, de még az is amit nem akarok megtanulni ...

(2017-06-06 Egyszerüen, mert jó emberek!)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:58 11.6 05:46 10.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas dur.