Edzésleírás
A mai napon kezdtem el a 8 hetes futós edzéstervemet. Mai napon 1 perc futás 2 perc séta 10x ismételve. Jól bírtam, de a végére elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:16 | 4.56 | 08:37 | 6.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |