Edzésleírás
400 gy-h
200 gyl
10×200 gy ( 1:3,5,7; 3: iramváltás; 5: tech.; 7: iramváltás; 9: 3,5,7; 2,4,6,8,10: teknőc)
200 gyl
2×33 pille
133 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |