Edzésleírás
4*1000m 3:59-4:01 között, de közötte csak sétáltam, fárasztó volt.
2-2 km bev. és lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 9.6 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |