lacika76 11 km Futás 2017-09-20-n 18:47-kor

lacika76 futás

2017.09.20 Szerda, 18:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:25

Távolság

11 km Szint: 8 m

Tempó

04:13 p/km (14.22 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

2km bemelegítő + 9km HR155-160.

Egész jó lett, és egész könnyedén ment a lendületes rész.

Garmin TE: 4.6

Bare X-210: 1125.49km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:02	2	04:31	13.28	2	81	149	141
00:37:23	9	04:09	14.44	6	148	160	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 2410 napja

Köszi! :-)

Még sok munka van hátra, de jól alakulnak a dolgok.

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.