Gebregab futás

2017.09.19 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

17 km

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Edzésleírás

Gepis edzés Szabival és Bencével. 6x100; 10x150/20mp; 8x200m/30mp; 8x300m/30mp. A végén már nem sok erőm maradt, az ezreket el is blicceltem, összeállt megint a vádlim.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 17 04:42 12.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!