vancsi 18.6 km Futás 2017-09-20-n 18:00-kor

vancsi futás

2017.09.20 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:00

Távolság

18.6 km Szint: 410 m

Tempó

07:09 p/km (8.39 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Piliscsabai első kocogásom.

Igazából már Klastrompusztára érve elfáradtam, enni nem vittem magammal. Visszafelé már nehezek voltak a lábaim, nem akart menni, mégis nagyon jól esett végre megint erdőben futni :) Láttam két őzet kétszer, plusz egy harmadikat (Klastrom puszta előtti nagy réten), másik 1-2-t csak hallottam megugrani az erdőben.

A 2:13-as időben egy 2 perces Klastrompusztai megállás, és egy piliscsévi ivóvíztöltés kékkútnál van benne.

Sok volt ez most kicsit, de mégis jól esett. Legközelebb vinni kell csokit, ha Piliscséven túl megyek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:00	18	07:23	8.12	400	0	173	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.