Edzésleírás
Könnyű futás a végén egy kis tempó. Kocogás, séta, nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:59 | 0.73 | 08:12 | 7.32 | 5 | 0 | 0 | 0 |