galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:07Távolság
21 kmTempó
04:43 p/km (12.71 km/h)Edzésleírás
Diobol ki a szigetre, egy belso kor es vissza. 4,5-ig egyedul, nem ment ma a mozgas, faradt voltam. Onnan R.Robival mar lassabban igy konnyebb volt de meg ez a 4:40-50 se esett jol. Robi tempot futott a szigeten, ot kisertem. Ami erdekes tortent h talaltam egy penztarcat tele kartyakkal, iratokkal... na ezt hogy juttatom vissza gondoltam. Beleneztem es vmi azsiai ficko...felnezek es vagy 150m-re jatszik egy apuka a csaladjaval a jatszoteren. Eloszor nem ertette mit akarok....az ove volt. Hazafele mar egy fokkal jobban ment a futas. Km gyujtesbek jo volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:07 | 21 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2418 napja
Napi jócselekedet is megvolt. Sokszor az átlagos tempó nehezen szokott menni nekem is, nem tudom miért...