Edzésleírás
1,7 km bemelegítés után 6 x 700 m résztáv 5.30 tempóval vagy az alatt. utána 2.5 km nqagyon lasssú zsírégető. GT
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:44 | 8.51 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |