Amatőr 12.23 km Futás 2017-09-22-n 10:45-kor

Amatőr futás

2017.09.22 Péntek, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:43

Távolság

12.23 km

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

16 perc bemelegítő tempó, utána 3x10 perc kemény tempó, közte 5 perc lassú, a végén 15 perc lassabb
De a "kemény" tempó erőből nem ment, csak 4:54-5:00 volt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:43	12.23	06:16	9.57	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.