Edzésleírás

Heti hosszú futás: Campona - otthon

Pulzuskontroll szóba sem jött, hiszen a mellkaspántot továbbra sem ismeri fel az óra. De legalább akkuval bírta. Ez inkább egy teszt volt. De legalábbis jobb későn, mint soha elkezdeni a hosszú futásokat.

A pálya tetszett. Bár elég sok a lámpa, így vasárnap délután nem kellett olyan sokszor megállni.

Ami a tesztet illeti, szerintem tökéletesen ment. Fejben, gyomorban ás lábban nagyon jól voltam végig. Csak az utolsó pár kilin éreztem egy kevés fáradásos fájdalmat. Egyetlen kényszerpihit kellett csak tartanom a Szerémi út elején egy MOL kútnál. De legalább extra frissítésnek szereztem egy kicsi Sport szeletet. ;)

Vissza kellene szokni a hosszú futásokra tényleg, mert az edzettség mellett rengeteg boldpgság hormont adnak. :)

1 hozzászólás

Gandi 2428 napja

Na inkább it kérdezem, szóval hánykor térsz rá a szigetre csüt.?