Edzésleírás
III. Sándorfalva terep félmaraton
(náthásan - nem lett félmaraton - 11 km-nél inkább visszakocogtam a célba)
(4.41, 4.46, 4.40, 4.49, 5.03, 5.19, 5.28, 5.33, 5.34, 5.47, 7.25, 6.44, 6.10, 6.10, 6.10)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:11 | 15 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |