ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:56Távolság
16.55 km Szint: 60 mTempó
04:17 p/km (14.00 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Kemény résztávos edzés a Margitszigeten 10X1 km formájában minden 5 percre indulva.
Lilla, Dani, Gyuri és tesóm is eljött edzeni. Peti újrakezdi a futóedzéseket és a crossfitet-et abbahagyva áttér a triatlonra mostantól. Jó kis edzéseink lesznek azt hiszem :-)
Danival és Gyurival kemény tempót diktáltunk, a 10 db átlaga 3:35-ön belülre jött ki, az utolsó nekem 3:24-es. Ez biztató a siófoki félmaraton és az 1:20-on belüli idő eléréséhez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:56 | 16.55 | 04:17 | 14.00 | 60 | 0 | 175 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 2357 napja
Sztem nálad minden adott az 1:19-hez... Hogy összejön vagy sem azt nem tudni, de benned van az tuti.... Nagyon jó edzés volt, vittétek a tempot szépen!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2357 napja
kár, hogy a befutódat nem láthatom. ;) Remek formában vagy.
jó utazást!