Edzésleírás
BSZM 12 hét/4 nap. A 3. napot kihagytam ( 6 km)mert fájt a lábam, de a mai kicsit szenvedősre skerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:04 | 15 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 0 |