Edzésleírás
2km. /10.5
1.5km /11 közben 500men súllyal
1.5km / 11.5 közben 500men 3-as emelkedő
1.5km/11.8 közben 300men súllyal
500m /6 kocogás
1km/11
500m/11.5
1.5km /9
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:50 | 10 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 |