Edzésleírás
5xfal mellett kézenállásból ereszkedés, 15 trx triceps, 15 trx bicepsz hajlítás, 10-10 medball fekvő gurigatva, 15 trx huzodszkodás, 20 tolodzkodas sarok a földön, 15 medball felugras, 30 medball orosz hasazas
4 körben
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |