janishar 22.14 km Futás 2018-01-20-n 09:09-kor

janishar futás

2018.01.20 Szombat, 09:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:57

Távolság

22.14 km Szint: 180 m

Tempó

06:08 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

150

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 180 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:45	1	04:45	12.63	0	72	147	136
00:06:30	1	06:30	9.23	22	126	146	140
00:07:30	0.97	07:44	7.76	63	138	150	145
00:06:10	1	06:10	9.73	16	140	150	145
00:05:10	1	05:10	11.61	1	141	147	143
00:05:50	1	05:50	10.29	0	136	142	139
00:05:35	1	05:35	10.75	0	135	142	139
00:06:15	1	06:15	9.60	1	136	143	141
00:05:40	1	05:40	10.59	2	138	145	141
00:05:45	1	05:45	10.43	3	143	148	145
00:06:30	1	06:30	9.23	9	107	147	139
00:05:45	1	05:45	10.43	3	121	143	139
00:06:20	1	06:20	9.47	6	134	143	140
00:06:15	1	06:15	9.60	4	119	142	136
00:05:55	1	05:55	10.14	5	138	142	141
00:06:40	1	06:40	9.00	3	113	140	134
00:06:15	1	06:15	9.60	2	128	141	137
00:06:20	1	06:20	9.47	4	136	143	140
00:06:20	1	06:20	9.47	7	141	145	142
00:06:20	1	06:20	9.47	3	137	144	140
00:06:40	1	06:40	9.00	12	140	145	143
00:06:35	1	06:35	9.11	14	125	144	138
00:00:52	0.14	06:11	9.69	0	141	142	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.