kera414 21.1 km Futás 2018-03-25-n 00:00-kor

kera414 futás

2018.03.25 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:11

Távolság

21.1 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

Rotary félmaraton, Debrecen

Nagyon jól sikerült verseny volt, végre áttörtem az 1.56-os stagnálást.
1. kör 4/55p/km

2. kör 4:52p/km

3. kör 4:45 p/km

4. kör 4:41p/km
Az elején lehet kicsit sokat tartalékoltam, de mindig ott szoktam elrontani, hogy az elején nagyon elfutom.
A nők között 3. hely.
Az időjárás is teljesen ideális volt, kb 10°C, kissé napos/felhős.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kera414 2235 napja

Köszönöm :)

pityu127 2235 napja

Ez nagyon szep eredmeny, gratulalok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.