Edzésleírás
500 m bemelegítő, 700m láb, 6X 200m: 3 vegyes, 2 gyors, 1 hát, 100m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 2.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 |