Kruky10 futás

2018.03.25 Vasárnap, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:20

Távolság

16.3 km

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Edzésleírás

BSZM 4/4 Balatonfüred - Balatonaliga zárónap, én rajtoltam. 8:30ra kellett átérni Füredre Vonyarcról, így elég korán kellett kelni,amire az óraátàllítás is rátett...Éppen fagypont fölötti hőmérséklet volt a rajtnál, szél hálistennek nem. Nem nagyon kívántuk már ezt a napot, kicsit megfáradtunk már.Megbeszéltük a másik Kométás csapat kezdőemberével hogy együtt megyünk, plusz még csatlakozott hozzánk a Badacsony katamarán kapitánya is, Szabi, aki végig szórakoztatott minket 27 évet átölelő történeteivel. Az első 5 km nagyon szenvedős volt, de a trio vidáman haladt, amit több előző v előzött versenytárs meg is jegyzett. Végig beszélgettük, nevetgéltük a szakaszt, mindig megvárva egymást ha vki lemaradt. Igazi örömfutás lett a végére,ami tökéletes zárása volt a mi futásunknak. A váltás után még több mint 35 km várt a csapattársakra amit mi már a jó meleg kocsiból kísértünk végig. Ismét felejthetetlen eseményen vehettem részt a Kométa jóvoltából, amit ez úton is köszönök. 

4 nap alatt 71,1km, 5:39/km-es átlag. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:20 16.3 05:47 10.37 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

steve71 képe

steve71 2236 napja

Nagyon szép teljesítmény,ügyes vagy Andris!Tudsz Te,ha akarsz!:)

Deseda95 képe

Deseda95 2236 napja

Andris az élmèny a Tiéd! Gratulálok a teljesítmémyedhez. A négy nap alatti közös futásokon megemlegettünk. Tudtuk, hogy megcsinálod. Jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!