horvathzs futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:59:18Távolság
21.1 kmTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
79
Maximum
176
Edzésleírás
Rotary Futófesztivál
A felkészülésben a március nem sikerült, alig futottam, az elmult két hétben egyáltalán nem. Már az időeredményről le is tettem, de aztán menet közben csak megpróbáltam, mondván, hogy nem vagyok újpesti, hogy mindig jövőre! Az első két körben próbáltam a 140-es pulzust tartani, de a második kör lassú lett, a harmadik egy magasabb pulzuson visszahozta a reményt, a negyedik körben meg nagyot küzdve csak sikerült becsúszni két óra alá!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:33 | 5.25 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 147 | 139 | |
| 00:30:48 | 5.25 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 152 | 144 | |
| 00:30:01 | 5.25 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 160 | 154 | |
| 00:28:56 | 5.25 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 176 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Phoenix 7 Nr.2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
