Edzésleírás
22:57 min után (pulzus: 153/181), 2x2000/1000 m (9:09, 5:12, 8:47, 5:01 min, pulzus: 155-162/195-197, 141-168/158-185) élénken/normál, 14:59 levezetés (pulzus: 140/178).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:06 | 13.1 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 197 | 152 |