devaiarpad 8 km Futás 2018-03-27-n 17:06-kor

devaiarpad futás

2018.03.27 Kedd, 17:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:32

Távolság

8 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Regeneráló futás: 8km 130-140p. A végén 100m erős-100m közepes x3. Tényleg kifuthattam magam a versenyen,mert tegnap és ma is nagyon fáradtnak reztem magam. A futás nem volt rossz. Kicsit még merevek és nehezek voltak a lábaim, de egész gyorsan haladtam. A 100m-ek jók voltak, jól esett felpörgetni a lábakat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:32	8	06:04	9.89	0	0	161	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000-4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.