Edzésleírás
4-7 fokban kellemes futóidőben végigcsináltam! Előtte alig futottam , 3 hete félmaratont edzesen, de belesétálva, majd egyszer egy rövidet...
AZ utolsó méterek a vár felé durvák voltak, nem volt még verseny , ahol besétáltam a célba...mások is-......... de az utolsó 20m-t mégis futottam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:37 | 21.08 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |