Edzésleírás
Back Squat week 8. JTS
- 60kg / 5
- 80Kg / 3
100kg / 3
105 kg / 2
110 / 1
115Kg / max (8+) = 13 rep (NPR !!!)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 95.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |