Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:19:15

Távolság

42.2 km

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Edzésleírás

Nincsenek nagy elvárásaim 4 órán belül szeretnék. Nem kell lehurrogni, a maratont tisztelni kell. Ha picit jobb lesz az lesz az éves futás csúcsa.

 

Reggel 8-körül érkeztünk három autóval. A kajálással csúsztam egy negyed órát, de ez még jól is jött ki. Levixel terveztünk közös futást. (Levi 4:30-4:45, Én 4:40-4:50 tepóban terveztük.) Levi akarata érvényesült. Az első 10 km baromkodással telt, és viszonylag észrevétlenül. Itt még sokat nevedgéltünk és ment a duma folyamatosan (46:15). A második 10km sem hozott változást, csak talán az időjárásban, mert itt már volt egy bő félórás intenzív zuhé. (1:33:01) Na igen, de mint mondani szokták volt - a maraton 30 km-től kezdődik - ezért már alig vártam a 30 km-t. Hát igazából 27 km-ig volt őszinte a nevetés az arcomom. Levi itt egy frissítőnél elment és 31 km-nél tudtam utolérni. Ez már nem esett jól. (30 km 2:18:55) Na jött a "maraton" és a fekete leves. 32 km-nél jött a fal, vagy inkább falacska. Kb. 34 km-nél már túl voltam, de innen már nagyon fáztam és fáradtak a lábaim. Ami nagyon érdekes nem is igazán a lábam, hanem a hasizmom kezdett rakoncátlankodni. 36 km-ig mentem Levivel, utána Ő még tudott iramot váltani, ami nekem már nem sikerült. 37 km-től kezdtem el nagyon számolni visszafelé a km-eket. Na ez volt az a futás, amiért tisztelni kell mindenkit aki a maratont teljesíti. Gondolom ezt legtöbben alátámasztják. A táv hátralévő részében mát sokminden nem történt, folyamatosan lassúltam, de a táv csak elfogyott. A hátam és a motor nagyon jól vizsgázott, ellenben nem fordítottam kellő figyelmet a hasizomra, de beértem. Nagy nagy köszönet Levetének, hogy kölcsönösen kirángattuk egymást a holtpontokról. Köszönet mindenkinek a biztató szavaért, mert itt már minden plusz másodperceket, perceket számít. Röviden ennyi. Erika, amit a maratonról mondtam már nem vagyok olyan biztos bene. (Hogy nem futok többet) Gratulálok minden teljesítőnek időtől, kortól és nemtől függetlenül!

Hajrá!

21 hozzászólás

eszko 4965 napja

Köszönöm.

 

Andi77 4966 napja

Köszi a részletes beszámolót...a kitartás és a szorgalom meghozta az eredményt. Komoly emberfeletti teljesítmény, hogyha valaki végig tudja futni a maratont... és hozzá az időd nagyon csúcs volt.

eszko 4966 napja

Köszi Árpi, de az még odébb van.

feketearpi 4966 napja

Gratulálok! Ez nagyon 4 órán belöl volt,legközelebb már 3 óra lesz!

Bigyi68 4966 napja

Négy órán belül, mi...? Jól elaltattál itt mindenkit! Gratula!

Csaba43 4966 napja

Gratulálok spori!Nagyon jó időt mentél!Sok sikert a további versenyeken is!

levix 4966 napja

Gratulálok,mert személyesen nem tudom hogy gratuláltam e.És most az én sorom megköszönni a jó futást.

pátyalso 4966 napja

Gratulálok/a pulzushoz is/!

ebihal.a 4967 napja

Pisti!

Emelem kalapom. Nagyon szépet futottál. Jó pihenést. Örülök, hogy végre beszélgethettünk.

 

András

eszko 4967 napja

Igen elégedett vagyok, de vannak még terveim. Ja és Én is messze, messze amatőr kategóriába sorolnám magam.

aviczian 4967 napja

Szép volt, gratulálok. No, és elégedett vagy az időddel?

nalacy 4967 napja

Várom a beszámolót és gratulálok, remélem egyszer személyesen is megtehetem, csak lesz egy verseny ahol profik és amatőrök is indulnak (utóbbi vagyok én).

eszko 4967 napja

Magam *

 

eszko 4967 napja

Igen, köszönöm. Majd holnap összeszedem magad és ide írom.

Berika 4967 napja

Hát nem megmondtam? Akkor most csúcsot futottál!

Andi77 4967 napja

Nagyon jó időt futottál, szép volt Eszko! Hol lehet majd a beszámolót elolvasni?

mjoci 4967 napja

Gratulálok.

Bigyi68 4967 napja

Hajrá Mocorgók! Szorítok nektek :-)

eszko 4971 napja

Köszönöm a biztatást. Nem ez lesz az első, de valószínűleg a legfájdalmasabb. Persze erről majd utólag beszámolok.

Iljusin 4971 napja

Hajrá! Mindent bele! Egy maraton mindig az éves futás csúcsa:-)))) (főleg amikor az érmet akasztják a nyakadba)kiváncsian várom...

Andi77 4971 napja

Most nézem, hogy egy maratoni terved van a hétvégére! Hát... mindent bele és szorítok. Ez lesz az első? Nem néztem végig edzésnaplódat.