Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:47Távolság
5.56 km Szint: 14 mTempó
08:03 p/km (7.45 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
142
Maximum
161
Edzésleírás
Mikor elindultam, epp akkor kezdett el esni, node nem szamit.
A hetnek ez a futas volt a levezetese, meg delutan egy kis "kondi", aztan a hetet lezartom.
Ezen a heten:
- futottam eletem elso 15km-et,
- futottam a letobbet (34.2km).
Jovoheten folytatjuk az utat a felmaratonhoz, eddig minden OK.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:47 | 5.56 | 08:03 | 7.45 | 14 | 142 | 161 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
pátyalso 4966 napja
Gratulálok ehhez a jó kis hetedhez:)
ORBEA ORCA 4967 napja
Szépen haladsz Mike,csak így tovább:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4966 napja
Koszi, hogy beneztetek, nektek meg a jo versenyekhez hetvegen gratula, nem vagyok az a fajta, de kezdek irigykedni... :)
Olvastam a naplotokat.