ezell futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:22:30Távolság
6.1 kmTempó
03:41 p/km (16.27 km/h)Edzésleírás
Budapest Maraton váltóban.
Eredetileg Gábort kísérő, támogató, húzó váltót akartunk csinálni...sajnos egyesek lebetegedtek, mások még nem épültek fel, így nem a legnagyobb elszántsággal álltunk rajthoz. Én a 3. szakaszt futottam. Gábort itt még segítettük. Sajnos erősen kezdtünk/kezdtem. Állítólag 3'19-es tempóval mentünk kb. 2 km-t, majd beszúrt és lemaradtam. Gábornak sikerült felfutni egy csoportra szerencsére. A többit még nem tudom...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:30 | 6.1 | 03:41 | 16.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
ezell 4967 napja
Köszönöm, mindenkinek!
Igen, most már mindenről tudok, azt hiszem:-)
mjoci 4967 napja
Gratulálok.
csattogoboka 4967 napja
Gratulálok, jó gyors voltál! Remélem, most már gyorsan teljesen felépülsz. Most már tudod a többit? Mármint, hogy miről maradtál le? (az evésen, nevetésen, érdekfeszítő beszélgetésen kívül persze... hiányoltunk!)
MedveLászló 4967 napja
Hősök voltatok az esőben:)
galagyuri 4967 napja
Gratula! Orulok, h ujra versenyben!
ripetti 4967 napja
Fejben dől el. Illetve, amíg csak fejben dől el, de Te magad nem dőlsz el, rá a Duna-parton a vaskorlátra, addig minden rendben. Így is szépen mentél. Amúgy olvastam egy nagyon érdekes cikket a beszúrásról. Majd kedden két sör közé én is beszúrom a beszélgetésbe.
Szépen mentél. Gatulínó!
running Laca 4967 napja
Gratulálok! És köszönöm szépen a buzdítást!!! Remélem hogy egyszer majd viszonozhatom!!
Pierre 4968 napja
Grat Dani!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cseha 4967 napja
Gratulálok!!!:)