yoyo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:44:28Távolság
42.2 kmTempó
06:44 p/km (8.90 km/h)Edzésleírás
Bár semmit nem aludtam éjjel,egyrészt Gabi extra horkolással idegelt (nem szokott ) másrészt meg én nem tudok elalaudni verseny után. Fel is keltem az ágyból korán,mégis bakker majdnem lekéstem a maratont . Még reggel is szét voltam hullva :( mert nem tudtam hol a rajt ( bozótnak írtam sms ) 10 előtt 10 p értem ki ,rohanva ,hogy a csomagot leadjam,a francba hátra kellett futnom a kockakövön :P No mindegy Vincát sem találtam meg ,vele mentem volna . Aztán beálltam a legvégére ,és onnan előzgettem. előkerül úgy is gondoltam ,de elzavart,hogy menjek,mert gyorsabb vagyok. Egész jó mentem, lehagytam a 4:30as iramfutókat is,de a sok eső ,a hideg szél teljesen kihűtött a toppban ,beálltak a combhajlítóim,és a mély izomban is éreztem a tegnapi emelkedőt. Bár szintidőn belült terveztem ,persze ha végig mentem volna a Börzsönybe csak akkor,de így hogy feladtam kicsit büntetni akartam ;) Editkének öri hála a vajaskenyérért ,meg a sok szurkolásért ,és a calciumért. Gondolom sokan jót futottak ebben a hüvösben ,nekem sok volt a hétvégi fagyoskodásból . A barátaimmal sem találkoztam mindenki szerte széjjel röppent ,,,Ja jocit láttam,éppen sántikált velem szembe :) pihi pihi pihi
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:44:30 | 42.2 | 06:45 | 8.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
39 hozzászólás
steve71 4964 napja
Yoyoka nagy mágus vagy...és kemény.Sok ember példaképe...:)
yoyo 4965 napja
Esztikém mindenképp mentem volna a marcsira,arra már tavasszal beneveztem. Az volt a terv ha végig megyek akkor 5:30 a szintidő ,szerintem ki is használtam volna ;)
köszi Mung ! Rendi vagy :)
MungDaal 4965 napja
Yoyo, tengermély tiszteletem, és legalább olyan mély főhajtás ez előtt a nem mindennapi teljesítmény előtt! :)
Azt a feladott éjszakai kólbászolást, még így is irigylem tőled!
eeszteer 4965 napja
Yoyokám, nagyon gratulálok a hétvégi "programodhoz", hihetetlen vagy!! Már csak arra volnék kíváncsi, ha a Börzsöny megengedi szombat éjjel, hogy végigmenj, akkor is elmentél volna maratont futni??? ;) Jó pihenést, feltöltődést...!
yoyo 4965 napja
Köszi szépen mindenkinek ezt a rengeteg gratulát :)
lbtibsz 4966 napja
Azt hiszem már az összes rokonértelmű, a szellemi képesség hiányát jellemző szavat leírták előttem, nekem már nem maradt. :)
Így aztán csak gratulálni tudok!
(Biztos, hogy a fényképeken lévő gombák tényleg jók voltak, nem ettél a közelmúltban esteleg olyant, amelyik khm-khm...tudod?) :):):)
Csike 4966 napja
Cillagom,
úgy örültem neked, mikor kiabáltál!
Kemény hétvégéd volt, kijár a pihenés.
cica66 4966 napja
Nagyon kerestelek a szememmel a fordítóknál hátha tudok Neked szurkolni egy kicsit,de nem láttalak sehol..:(..Nagyon nagy gratula!!!
mateve 4966 napja
Te kamikaze nőszemély......de én igazándiból nem is csodálkozom..... :D:D:D
Gratula, nagyon ügyes voltál...főleg ilyen előzményekkel.... JÓ PIHENÉST!!!!
Bozót 4966 napja
Őrültke! :)) Tökjó volt látni a fordítóknál, elismerésem, hogy így is végignyomtad! Pihenj, gombássz, mingyá itt a Piros (hol a piros? :P
Bocs, hogy nem vártalak meg a célban, de én is sz@rrá fagytam :(
Szőlőszem 4967 napja
Gratulálok!
Ez az utolsó percbe rajthoz röppenésed nem semmi:)
Gida 4967 napja
Te nem vagy noooormális!!!....melyik volt jobb! Az éjszakai vagy a Spar?
Azé írok egy gratulát!
dildi 4967 napja
Cép volt Cillagom!!! Nem is sokkal voltál utánunk, és a végén mikor mi belassultunk vártam, hogy mikor érsz utol minket!!!?? Hát igen nekem is hiányzott a futás utáni hencsergés, de így szarrá ázva valahogy nem kívántam:)) Gratulálok és pihenj, mert megérdemled:))))))
Mozg 4967 napja
Csodállak Yoyoka, a Börzsöny után maraton, eső, szél nem számít.
aviczian 4967 napja
Szép volt és örülök, hogy összefutottunk utána egy pillanatra!
Shrek 4967 napja
Szép volt yoyo, gratulálok. Ami késik, nem múlik!
gergő 4967 napja
gratula, azért kifutottad magadból az éjszakait, az a lényeg. szép volt!
Fidó 4967 napja
Nagy gratula neked! Hát nem vagy semmi! :))
márkusöcsi 4967 napja
Yoyoka! Nem emlékszem, mikor írtál utoljára "aszfaltos" beszámolót!
Nagy gratula a teljesítményedhez!
berzso 4967 napja
Yoyoka cillagom, kemény cajszi vagy! Az anyjaúristenit a ködnek, meg az esőnek! :) Pihend ki magad gombászós örömfutkorászással a fődeden!
mellon 4967 napja
Cillagom! Nagy-nagy gratula nagyon-nagy teljesitmény volt! Amikor bőrig ázva és átfagyva álltam a kordonnál és hallottam a neved először azt hittem van még egy "Fülkorn Gáborné" :)) Sejtettem h a Börzsönyt nem hagyod ki, de h a marcsira is eljössz.... Látom már Téged felhúztak szombat este és csak vasárnap délután jártál le :) de most aztán tényleg pihizni tessék!
Amatőr 4967 napja
Ennyit és így teljesíteni, hűűű... Elsimerésem!
atom 4967 napja
Igaza van a fiúknak, Te egy hős vagy! Gratulálok, jó pihenést, és nagyon jó volt meghallani a hangodat a rajtnál :)!
Titok pedig nincs, most éppen ilyen menet volt a rendben (érted: menetrendben ;)!), így könnyű ám! Bezzeg ha az éjszaka hegyet másztam volna...
Nagyon ügyi vagy!
Ezüsthegyi 4967 napja
Nagyon nagy teljesítmény volt ez a hétvégi Yoyoka, nagy gratula!
Kitu 4967 napja
Gratulálok!!! Itt is megírom, hogy az éjszakai menetelés után rajthoz álltál és lefutottad óriási respect!!! Nagyon nagy vagy!
mjoci 4967 napja
Örülök Cillagom, hogy találkoztunk. A járásom már szépen javul.:))
Gratulálok.
feketearpi 4967 napja
Gratulálok,a körülményekhez képest is jó időt mentél!
Boszi72 4967 napja
Minden elismerésem a mai és a tegnapi teljesítményedért is, tiszteletre méltó a teherbírásod, csapattárs!
pátyalso 4967 napja
Ha lenne kalapom,most sűrűn emelgetném előtted!:) Szerintem is hős voltál/És ezért nem is kellett leutaznod Óbudavárra/!
prókátor 4967 napja
GRATULÁLOK SZÉP VOLT!
Edyth 4967 napja
Yoyokám örükök,hogy használt ,ja és nem kellett haza cipelnem.:)
Nagy gratula a mai futásodhoz,amit az éjszaka és ma az időjárás is kicsit nehezített.
Jó pihenést.
pecsenye 4967 napja
Gratula Cillagom! Szépen megy ez neked aszfalton is:)
yoyo 4967 napja
köszi szépen mindenkinek.
Sipi ! a marcsira már tavasszal beneveztem,adott volt ...csanya meg rábeszélt,a Börzsire,úgy hogy nem tudtam,hogy maraton lesz másnap. vagyis még aznap ;)
Sipi 4967 napja
Yoyoka ! Hogy jutott eszedbe maratont futni 50 kilis éjszakai tt. után ?? Jó persze, bagoly mondja verébnek....., én is tavaly teljesítménytúra másnapján nyomtam a maratont, de legalább nappali után...:)))
Gratula, és tényleg pihi!!!!
pen 4967 napja
Gratulálok! :o)
ganki 4967 napja
Gratulálok Yoyoka! Én is alig aludtam az éjjel, fájt mindenem, Te meg milyen hős voltál!
solkima 4967 napja
Gratulálok yoyoka, nagyon elszánt vagy. Most valóban pihend ki magad. (De azért gondolj a gombákra is...)
Fari 4967 napja
gratulálok
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4964 napja
Ügyi vag tudja mindenki,nem semmi teljesitmény...