fgjasi futás

2010.09.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:40:53

Távolság

42.2 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Edzésleírás

SPAR Budapest Nemzetközi Maraton
Első nekifutásra ez lett:

  Összidő Km idő Összátlag 5 km átlag
1 5:13 5:13    
2 10:17 5:03    
3 15:21 5:03    
4 20:24 5:03    
5 25:31 5:06 5:06 5:06
6 30:30 4:59    
7 35:35 5:04    
8 40:35 4:59    
9 45:38 5:03    
10 50:44 5:05 5:04 5:03
11 55:45 5:01    
12 1:00:47 5:02    
13 1:05:49 5:02    
14 1:10:57 5:07    
15 1:15:59 5:02 5:04 5:03
16 1:20:57 4:57    
17 1:26:08 5:11    
18 1:31:12 5:04    
19 1:36:20 5:07    
20 1:41:30 5:10 5:04 5:06
21 1:46:36 5:05    
22 1:51:42 5:06    
23 1:56:47 5:04    
24 2:01:55 5:08    
25 2:07:08 5:12 5:05 5:08
26 2:12:21 5:13    
27 2:17:31 5:09    
28 2:22:49 5:18    
29 2:28:14 5:24    
30 2:33:30 5:16 5:07 5:16
31 2:38:53 5:23    
32 2:44:06 5:12    
33 2:49:27 5:21    
34 2:55:04 5:37    
35 3:00:34 5:30 5:09 5:24
36 3:06:06 5:31    
37 3:11:37 5:31    
38 3:17:09 5:32    
39 3:22:41 5:32    
40 3:28:23 5:41 5:12 5:33
41 3:33:58 5:34    
42 3:39:43 5:45    
Maraton 3:40:53   5:14  
1. Félmaraton 1:47:04   5:04  
2. Félmaraton 1:53:49   5:23  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:40:53 42.2 05:14 11.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4965 napja

Gratulálok az 1. maratonhoz!

hortenzita képe

hortenzita 4967 napja

Micsoda statisztika! :-)

Ott lihegtem mögötted. Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!