Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:32:44

Távolság

30 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Edzésleírás

Spar Maraton 30 kilis gyerektagozat.

Hát mit mondjak? Jól ment. Kipróbáltam egy új taktikát, miszerint nem futom el az elejét, hanem egyenletes tempót tolok. A terv az volt, hogy 5 fölött indulok egy pár kilit aztán bevárom az 5-ös iramfutókat és megyek velük. De végül az induló pár kili is 5-ös lett. Mosolyogva, kényelmesen, endorfin fellegekben járva futottam. Nem szenvedtem. Az utóbbi időben sajnos minden versenyt maxra futottam és nem voltak annyira élvezetesek, mint ez.

Nos, a Margitsziget mellett lelket öntöttem egy elcsüggedő lánykába, aki egy csúnya holtpontban pangott éppen. Aztán Óbudán vígan pacsiztam Erdélyi Madárral, és küldtem, illetve fogadtam lelkesítő üzeneteket a barátoknak. Aztán a Gellért tér felé kicsit elfáradtam, de nem nagyon. A  pesti rakparta lefele menet végül utólért az 5-ös brancs. El is hagytak, mert megálltam betolni egy zselét. A Lánchídnál becsatlakozott hozzám Kokó barátunk, és 2 kilin át nyulazott nekem. Aztán rákapcsoltam és őt elhagyva utólértem az 5-ös csapatot. Onnantól velük mentem. Az iram pont nekem való volt. Különösen jó volt, hogy csapatban nyomtuk, illetve, hogy az iramguruk folyamatosan osztották az észt, a szó legjobb értelmében. Szerintem ezen a pár killeren többet tanultam a futásról mint egész eleddig való életemben. Bár a cipőm nagyon vizes lett, mert a bolyban nem lehetett kikerülni a pocsétákat.

Végül beértünk. A maratoni hősök 3:30 alatt, mi, 30-as kis dickpranksterek 2:30 körül.

Tavaly ugyanezen 12 perccel rosszabbat mentem és majdnem belehaltam. A leírás persze arról is szellemes volt, de ezt most jól is éreztem. Simán lefutottam. Még bírtam volna. 

15 hozzászólás

eftomi 4966 napja

Én biza' láttalak sőt szurkoltam is Neked! Nagyon jól nyomtad!

Mira 4967 napja

Szerintem, én is nagyon sokat tanulhattam volna Tőled, ha veled tartok, és végig dumcsizzuk a távot. Gratulálok, nagyon jó vagy, bár én tudom a mi ennek a Titka!!! :-))

cseha 4967 napja

Gratulálok! Jó volt látni, amikor találkoztunk, hogy milyen jól vagy!:)))

Gebregab 4967 napja

Nagyon szépen végigtoltad, kár, hogy sokat nem láttalak...

Picikocka 4967 napja

Gratulálok :)

Noncsa 4967 napja

Gratulálok!!!Akkor legközelebb marathon??:)

ezell 4967 napja

:-) Laza vagy Ripetti, gratulálok s akkor majd mondd el, amit tudsz!

sogyu 4967 napja

Az a 12 perc onmagaert beszel!

Ötvi 4967 napja

Szép volt Ripetti! Gratulálok!

running Laca 4967 napja

Gratulálok!! Szépen felépített verseny volt!!

lójer 4967 napja

Jóvanna Zs...kám, ez már döfi. Látod jó, hogy ellátalak azzal a sok jó "tanáccsal", ami ilyen szép eredményhez vezetett:)) Ezek után persze nem tudom, hogy az iramguruk mit tudtak még Neked mondani, de majd elmeséled.

Amúgy pedig őszintén gratulálok, tök szépen és egyenletesen javulnak az eredményeid!

csattogoboka 4967 napja

Csatlakozom Jocihoz! Külön köszönet a "dickpranksterek"ért, ismét volt néhány igen vidám percem! :) (és azt hiszem a 30-as mezőny nagy része igen megtisztelőnek fogja ezt érezni...)

Örülök neki, hogy ezt a taktikát választottad, nem tudom emlékszel-e miről beszélgettünk csütörtökön edzésen... ;) Gratulálok, nagyon szép futás volt! És jó, hogy pozitív élmény lett-ez visz előre a következő lépés felé... Ugye tudod mi az?!

Maci 4967 napja

Gratulálok!:)

mjoci 4967 napja

Ez egy nagyon Király edzésleirás volt.:)))))))
Gratulálok.

dilisuni 4967 napja

Gratulálok :)
"Kipróbáltam egy új taktikát, miszerint nem futom el az elejét, hanem egyenletes tempót tolok." ez egy nagyon jó taktika, csak baromi nehéz megvalósítani... nekem sajnos sose sikerül, majd egyszer áruld el a titkot :))