prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:04:52Távolság
42.2 kmTempó
05:48 p/km (10.34 km/h)Edzésleírás
Kicsit késve értem az órához(vagy mi a rossebbhez)Találkoztam Ftomival, Zakkával, Pennel, Bozóttal meg a tortával.
lVacak időben és időnként erős szembe szélben legyürtem számomra hihetetlen időval a Maratont. A futás elején csatlakoztam egy sporihoz Kovács Zoltán ,akivel keményen nyomtuk. fantasztikus(számomra) részidőkkel mentünk. 30 kilinél 2óra 42 körül voltunk. Utánna kicsit belassultunk, erős ellen szél és szakadó eső nehezitette( mint mindenkinek) a futást. Egypárszor üvöltöttünk az égieknek"hogy csak ennyit tudsz? Még esőt még szelet!" komolyan vették fent így abbahagytuk. Szóval beértem!!! Köszönöm Kovács Zoltánnak aki nagyon húzott és fantasztikus társaság volt!
Május óta 45 percet javítottam!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:05:00 | 42.2 | 05:48 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
23 hozzászólás
prókátor 4967 napja
Szerintem is igaz, hogy minden fejben dől el(persze azért edzés is kell)
dgabica 4967 napja
Megcáfolsz minden pulzusmérős hülyéskedést! Nagy gratuláció! Kovács Zoltán nem nyíregyházi véletlenül?
Szóval Miattatok esett! és fújt! gondolhattam volna................:-))) még jó hogy abbahagytátok!
jeszi 4967 napja
Gratulálok! Örülök, hogy megismertelek. Kicsit másképp építettük fel a versenyt, de hasonló eredményre jutottunk. Valószínűleg jól készültünk fel :). Én nem haragudtam az időjárásra, szerintem segített minket. És tényleg emlékezetes futás volt. Ja, és nekem is összejött a 3/4 óra javítás - csak 3 év távlatában.
dildi 4967 napja
Ez szép volt, megdolgoztál érte, gratula!!!!
monique 4967 napja
wow, szép nagy PB! és 5:24-es tempójú 30k? nahát! szép! :)
kopi60 4967 napja
Micsoda idő..Hatalmas gratula spori....
Shrek 4967 napja
Nagyot mentél, gratulálok! Sajnálom, hogy későn jöttél, elkerültük egymást.
Fidó 4967 napja
Gratulálok! Ha ilyen tempóban fejlödsz, három év muva a dobogón találod magad! :)
Armitage 4967 napja
Gratulálok!!!
torolt_2698 4967 napja
Bazmeg Sanyi mekkorát futottál, nagyon durva, minden elismerésem, tizenöt csillag. Hihetetlen!!
márkusöcsi 4967 napja
Óriási az idő!! Óriási gratula!
Legközelebb "fröccsöt!" kiáltsatok! Ki tudja? :)
Amatőr 4967 napja
Kemény munka, szép futás, nagy távlatok nyílnak meg. :) Gratulálok!
RunKa 4967 napja
Május óta 45 percet javítottál? Nos, akkor én 10, azaz tíz cillagot adok, jó ???
Ügyes fiú :))))
prókátor 4967 napja
Köszönöm mindenkinek a gratulációkat! Tényleg elégedett vagyok a futásommal!
csetbalu 4967 napja
hatalmas GRAT Sanyi, ez óriási eredmény:):)
pátyalso 4967 napja
Gratulálok hogy sikerült a terv szerint lefutnod a maratont,örülök neki.Majd legközelebb találkozunk:),
pen 4967 napja
Szuper idő, gratulálok hozzá!!
pecsenye 4967 napja
45 perc??? Minden elismerésem!
mjoci 4967 napja
Gratulálok.
nalacy 4967 napja
Ez igen! Gratulálok és irigyellek! Jó pihit!
B.Bandi 4967 napja
Gratulálok! Nagyon jó időt mentél!
Sipi 4967 napja
Gratulálok ,szép volt !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_7247 4961 napja
Csatlakozom az összes elöttem szólóhoz! Kalapom megemelve gratulálok az eredményedhez!
Lehet, hogy rövidesen beállok a sorba tanácsért, mert jövőre én is megpróbálom (megcsinálom, így szebb).
Szép volt! Minden elismerésem!