feketearpi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:58:39Távolság
42.2 kmTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
25. Spar maraton nem éppen ideális időben,a végére teljesen elázva,de végre sikerült 4 órán belöl!!! Nem volt könnyű.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:18 | 5 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:27:45 | 5 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:27:42 | 5 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:27:57 | 5 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:28:08 | 5 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:28:30 | 5 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:29:24 | 5 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:29:09 | 5 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:12:46 | 2.2 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
AAni 4966 napja
Szép volt Árpi!!!
farkass74 4966 napja
Igazán nagyon szépet mentél! És ezt a futás paramétereid is mutatják! Abszolút okosan, ügyesen nyomtad, és ennek megfelelően (na meg a kemény edzésmunkának köszönhetően is) az eredmény sem maradt el! Szuper vagy! Csak így tovább! Hajrá!
posztizoli 4966 napja
Gratulálok! Szinte együtt értünk be, hallottam bemondani a nevedet, figyeltelek, de nem ismertelek fel! Na majd legközelebb!
Bigyi68 4966 napja
Gyors voltál Árpi! A sok résztávos edzés meghozta a gyümölcsét! Gratula!
Fidó 4967 napja
Gratulálok! A maraton sosem lehet könnyű, akkor nem ad az ember bele mindent! :)
Amatőr 4967 napja
A 4 órás határt áttörni, pláne ma... elismerésem!
eszko 4967 napja
Árpi nagyon ügyes vagy. De hiába jó idő, jó sportoló! Gratulálok!
pen 4967 napja
Gratulálok, hogy sikerült a tervezett idő!
mjoci 4967 napja
Gratulálok.
dilisuni 4967 napja
Naná, hogy nem volt könnyű... ömlött az eső, hideg szél fújt és futni kellett... sokat... :(
gratulálok, szép teljesítmény!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Berika 4964 napja
Nagyon egyenletesen futottál, ez mutatja, hogy már olyan szinten állsz, ahonnan csak fejlődni lehet! Lesz ez még jobb is és így is PB, csak így tovább!!! (Te legalább nem mondod azt, hogy soha többet)