Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:46:30

Távolság

30 km

Tempó

03:33 p/km (16.90 km/h)

Edzésleírás

Tegnap esti hőemelkedés után nem kis fejfájásba került, h eldöntsem induljak e vagy sem, nem voltam 100-as valami bújkál bennem. Úgy döntöttem felutazok és majd eldöntöm a folytatást..., de még a metrón sem voltam biztos az indulásban. Végül elmentem egy mentős orvoshoz, megmérte a tetshőmérsékletem, szerencsére már csak 36.8 volt, le ment, biztatott, h induljak, és ha rosszul érzem magam álljak ki. Egy lendületes tempót javasolt, nekem meg az orvos szava szent első az egészség..., ha akkor azt mondja nem indulhatok, mentem is volna vissza.

 

A bemelegítést nem vittem túlzásba, néhány 100 m-t kocogtam, nem volt felemelő legyengülten.

 

Elindult a verseny felvettem a  tempót és közben végig figyeltem testem visszajelzéseit, szerencsére nem volt gond, ügyeltem magamra, szépen haladtam és fogtam az iramot az  orvosi utasítás szerint. Sikerült 1. helyen beérni, nagyon örültem neki! Minden rajthoz állónak gratulálok, a mai naphoz!

2 hozzászólás

Betyár 4966 napja

Köszi:)

once tcr 4967 napja

Gratu,a betyárját!:)