Alamuszi 30 km Futás 2010-09-26-n 11:15-kor

Alamuszi futás

2010.09.26 Vasárnap, 11:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:32:09

Távolság

30 km

Tempó

07:04 p/km (8.48 km/h)

Edzésleírás

Spar Budapest Maraton 30 km-es távja. 12 km-ig egyedül, majd utolértem Tandit és Kókuszt, innen együtt futottunk. A végére lefáradtam nagyon.

4 percet javítottam a 2007-es időmön.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:32:09	30	07:04	8.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bocsi 4967 napja

Ügyes voltál!

zakanycs 4967 napja

Na akkor ezúton is gratulálok!!!

Felszerelések

Adidas Exerta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.